バストアップサプリの効果的な飲み方や飲むタイミングってあるの?

バストアップサプリ

バストアップサプリは食品の一種であって薬ではないので、いつ飲んでも構いません。

ですがより効果を得ようと考えた際にタイミング的にベストなのは、吸収率のいい空腹時か就寝前とされています。

一日に複数粒摂取するもサプリの場合

基本的には忘れずに飲む習慣をつけやすいことと、成長ホルモンが活性化する就寝時に作用しやすいことを考慮して、寝る前に摂取することがおすすめです。

1日1粒摂取するタイプの場合には寝る前に、数粒摂るタイプは日中の食事前や食間に摂取して寝る前にも一粒飲んでおくなど、工夫してみるのもいいでしょう。

一般的にバストが成長するゴールデンタイムは、夜の10時から深夜2時だといわれています。

成長ホルモンが一番活発に分泌される時間帯で、美しい肌を作ったり消化を助けて脂肪燃焼したり、そして女性らしい体を作るためにバストが育ちやすくなるので、この時間帯になるべく多くの睡眠を取っておくことが大切です。

その前にバストアップサプリを飲んでおくことで、バスト育成の効果を得やすいと考えられています。

バストアップサプリの成分にあった摂取時期を考えよう

摂取時期

サプリメントは配合された成分によって飲用時期を考えることも大切です。

女性の体は生理周期によってエストロゲンとプロゲステロンの分泌量が変わり、どちらが優位かによってバストアップサプリの作用が異なってきます。

たとえばよく聞くプエラリア系のサプリメントはエストロゲンの分泌を活性化させる作用があるので、エストロゲンが優位な生理が終わって4日後から次の排卵期までの卵胞期に摂取することで効果がより高まります。

逆に、体調のいい卵胞期とは違い、排卵日後から約2週間の黄体期は肌が荒れやすくなったり気分が沈みやすいなどいろいろな問題が起きやすい時期になります。

この時期にはワイルドヤムやチェストベリーといった植物由来でホルモンバランスを整える優しい成分のサプリメントの摂取がおすすめです。

バストアップサプリメントは、効果的な飲み方と成分によって飲むタイミングとをきちんと把握することで作用しやすくなります。

特に成分と卵胞期、黄体期の関係はきちんと把握しておかなければ、生理痛が酷くなったり生理不順を起こすなどのいわゆる副作用が起こりやすくなるので注意しなければなりません。

参考サイト:おっパい 大きくする サプリ